凯格尔运动app

应用简介

凯格尔运动app是一款专门针对女性朋友设计的健身应用，旨在帮助修复和锻炼盆底肌肉。通过个性化的专属训练计划和真人跟练功能，用户可以方便地进行凯格尔运动。此应用还提供详细的新手视频教程，让用户轻松入门，享受运动的乐趣。想要提高盆底肌力量和改善生活质量的女性朋友，快来下载凯格尔运动app开始您的健身之旅吧！

APP特色

1、你不仅是一个瑜伽者，我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。

2、真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动。

3、收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学。

4、自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。

APP内容

1、让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况。

2、系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录。

3、自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品。

4、分享夫妻恋爱记录的甜蜜回忆，情侣空间的小恩爱情话，家长管理掌心宝贝的趣事。

APP优势

1、简直是产后的百科全书，你想了解的产后问题都能得到解答，方便又可靠，每一位妈妈都能成为专业的产后修复小能手。

2、宝妈必看，真人教练讲解如何做凯格尔运动，里面包括如何找到盆底肌，如何发力，关于凯格尔运动的问题都能在里面找到。

3、教新手宝妈如何自测盆底肌和腹直肌，并且每日记录，可以看到运动练习带来的变化，并且及时和教练讨论。

4、塑形课程全都有，质量超高，比如大家熟知的凯格尔运动，腹式呼吸，瘦肚等，解决你所有的产后问题。

小编点评

凯格尔运动app是一款专为宝妈或者育龄期女性打造的健康管理软件，通过适度的锻炼，长期的坚持，打造更健康，更完美的身材！